혹시 지금, 당신도 번아웃이신가요? 지친 당신의 마음을 돌보는 방법
번아웃에 대하여 알아보겠습니다. 번아웃은 현대 사회에서 많은 사람들이 겪고 있는 문제입니다. 매일같이 반복되는 일상 속에서 우리는 때때로 지치고 힘들어지는 순간을 경험합니다. 이러한 상태가 계속되면, 결국에는 번아웃에 이르게 됩니다. 번아웃 정의 번아웃은 직장 등에서의 스트레스가 누적되어 생기는 정서적, 육체적, 정신적 피로 상태를 말합니다. 번아웃은 단순한 피로를 넘어 ‘탈진’ 상태에 이르게 하며, 일에 대한 열정과 생산성이 급격히 … Read more