탕후루

탕후루를 건강하게 먹는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 탕후루는 과일을 설탕 시럽에 튀겨낸 디저트로, 달콤한 맛과 식감으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 하지만 탕후루는 설탕 함량이 높아 많이 먹으면 당뇨, 비만, 충치 등의 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 탕후루를 건강하게 먹기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 탕후루를 건강하게 먹는 방법 과일의 양을 조절하세요. 탕후루 한 … Read more

탕후루는 달콤하고 맛있는 디저트로, 어린이들이 좋아하는 간식 입니다. 하지만 탕후루는 어린이에게 좋지 않은 음식이라는 사실, 알고 계셨나요? 탕후루가 어린이에게 좋지 않은 이유에 대하여 알아보겠습니다. 탕후루가 어린이에게 좋지 않은 이유 탕후루가 어린이에게 좋지 않은 이유로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과당 과잉 섭취 탕후루는 설탕이 많이 들어간 음식입니다. 탕후루 100g에는 탄수화물(당)이 18~25g 들어 있는데, 이는 하루 섭취 … Read more