혈압 낮추는 6가지 방법
혈압 낮추는 6가지 방법에 대하여 알아보겠습니다. 혈압은 심장이 혈액을 펌핑할 때 혈관 벽에 가하는 압력으로, 정상 혈압은 수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 이하입니다. 혈압이 이보다 높으면 고혈압으로 진단 됩니다. 고혈압은 별다른 증상이 없지만, 방치하면 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등의 합병증을 유발할 수 있는 위험한 질환입니다. 따라서 고혈압을 진단 받았다면 혈압을 조절하기 위한 노력이 필요합니다. 혈압을 낮추기 … Read more