불면증원인

불면증 원인과 예방에 대하여 알아보겠습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠을 깊게 자지 못하거나, 아침에 일찍 깨는 등 수면의 질이나 양이 떨어지는 증상을 말합니다. 불면증은 성인 인구의 약 30%가 경험하는 흔한 질환입니다. 불면증 원인 불면증의 원인은 크게 신체적 원인과 정신적 원인으로 나눌 수 있습니다. 신체적 원인 신체적 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 호흡기 질환: 수면 무호흡증, 코골이, … Read more